節分の前日、２月１日に重工大須病院さんとのコラボ企画
「節分豆まき＆健康体操」を開催しました。

節分といえば、邪気を家から追い出し幸せがやってくることを願う
「鬼は外！福は内！！」のかけ声とともに”豆まき”を行うのが恒例行事ですよね。

そこで今回は重工大須病院さんのスタッフの方より、豆まき動作に効果的な
トレーニングをレクチャーしていただきました。

みなさん真剣にトレーニングをして豆まきに備えていますね。

足・腰・腕が温まったところで、鬼の登場！！
いざ、豆（ボール）まき開始です！！

トレーニングの効果は抜群、四方八方から飛び交う力強い投球の豆に鬼たちはタジタジです。

豆まきで邪気を払い福を呼び込んだ後は、福茶と福豆で無病息災をお祈りしました。

今回、重工大須病院さんよりレクチャーしていただいた運動は座って簡単にできる
健康体操なので日常生活にも取り入れやすく、日ごろから実践することで、筋力の維持・低下防止に繋がります。

レクチャーしていただいた健康体操を今後も継続し、来年の節分にもその効果を発揮できるといいですね。

この度は千種２とのコラボ企画にご協力いただきまして、誠にありがとうございます。
重工大須病院さん、ご入居者の方々、そして千種２の今年一年の健康と幸せを祈願して鬼は外！！福は内！！