こんにちは！
ウェルミー今川、ケアスタッフの戸部です。

普段行っている体操の様子をご紹介いたします。
私自身は、座ったままできるストレッチや足腰トレーニング、
浮腫み予防体操などを動画を参考にしながら行っておりますが、
今回ご紹介するのは、タオル体操、笑いヨガ、ボールを使った体操など、
ケアスタッフの一人として見てとても参考になる先輩スタッフがおります。
そのスタッフが行っているボールを使った体操の様子をご覧ください。
ではどうぞ～！

ボール体操はご高齢者の身体に負担が少なく、筋力や柔軟性のアップ、コントロールする力が身に付きます。
皆さま笑顔で楽しんで体操を続けていつまでもご健康でいてください！
また次回もお楽しみに！