川口では大きすぎず、小さすぎず、当たっても痛くないやわらかいボールを使っています。参加者みんなで円を描くように座り、ボールをパスし合います。

立ち上がってやりたいところですが、バランスを崩してしまうと大ケガにつながるので座って行います。
座って行うと意味ないかと思いますが、上半身もかなり使うのでいい運動になります。

入居者同士で回して運動をして頂くほかにも、スタッフがランダムに投げてキャッチして頂くこともあります。順番が決まっていないので反射神経が試されます。

ボール運動は、ボールの動きを目で追うだけでも視覚を鍛えることができます。これからも安全に、楽しく体を動かせるよう、ご入居者の意見も取り入れながら川口ならではのレクをこれからも行っていきたいと思います！