秋晴れの一日、心の健康や老化遅延に効果があると言われている「笑い」に関する健康教室を開催しました。
最初に、福島県立医科大学医学部教授・大平哲也先生に「笑いとは何か」「笑いと健康」「笑いヨガとは」等のお話をしていただきました。

大平先生の巧みな話術で緊張がほぐれたところで、笑いヨガの体験を皆さんにしていただきました。
「あっはっは」と声を出すことで本当の笑いと同様の効果が得られるそうで、ストレス解消、エネルギー消費の増加、免疫力上昇、等健康寿命を延ばす効果が期待できるとのことです。
ブランシエール神戸北野でも、「笑いヨガ」の時間を提供するべく現在準備を進めているところです。