ライフ＆シニアハウス港北では、

皆様の健康維持・身体づくりの為、

毎日午前・午後に体操や脳トレを行っております。

 

まずは準備体操！

両手・両足の運動から、顔の筋肉運動、口腔体操など

多種類な運動を盛り込み、身体を動かしてます。

 

準備運動が終わったあとは、

日替わりのレクリエーション活動の時間！！

 

 

今回は 「うちわで風船バレー対決」 をご紹介！ うちわだけを使ってバレーを行います。

 

 

段々とヒートアップしてくると、 立ち上がってバレーをされる方も。。。 車椅子の方も背中をぐーっと伸ばし 高いところにある風船を飛ばします！

最後は、連続100回バレーをして終わりました。

 

このほかにも、運動系レクリエーションだけでなく

脳を鍛えるテストや工作作業など多種のレクリエーションをして

楽しまれております。

 

 

(FROM  ハウススタッフ)