三密回避の方法として、野外であるウッドデッキを利用しました。
また、スタッフもご入居者もマスク着用、参加者間の距離を取り、時間もある程度手短に実施しました。
参加人数も制限をさせて頂き、従来は木曜日のみの実施だったものを水・木曜日と2回開催にし、参加者の分散も行いました。

また、熱中症、熱射病対策に帽子の着用も事前にお願いしておりましたが、この日は曇りで、体操をするにはちょうど良い気候となりました。

お天気も、介護予防体操の再開に協力的です。

再開しての一回目なので、全身のストレッチを主な目的に、少しの筋力トレーニングも取り入れ、無理のない運動プログラムとしました。

そして、2つのことを同時に実行するコグニサイズの一つ、「両手両足じゃんけん」も実施し、笑いありの楽しい介護予防体操となりました。