ブログをご覧の皆様は、最近笑っていますか？
『笑って健康に』の記事も今回で５回目となりました。
長谷工シニアウェルデザインでは、介護予防体操のメニューとして『笑いヨガ』を取り入れています。
今回、ブランシエール緑橋２では、徒歩５分の位置にあるブランシエール緑橋と合同で笑いヨガ教室を開催しました。
前回の２月に引き続き、日本笑いヨガ協会の池川先生にお越しいただき、緑橋と緑橋２の入居者２２名とスタッフ交えてにぎやかな笑いヨガ教室となりました。
最初は、参加された入居者も緊張しているようで、声の大きさも体の動きも小さかったのですが徐々に大きくなり、表情も明るくなっていきました。
『笑いヨガ』では、「感情抜きで笑う動作を行う事で、楽しい気分になる」と説明をしています。実際に、皆様の表情を見ているとその通りだとスタッフ自身も体感し、勉強になりました。
これからも、みんなで声を出して笑い、体を動かす事で健康な体を維持していきたいと思います。
【事業所長（施設長）より】
「笑いヨガ」
初めて見るとなかなかインパクトがある光景ですが、説明にある通り笑いの動作が健康に繋がるという考えの元、弊社は積極的に取り入れております。年に１回程度、こうして協会の方から指導者が来館され、皆様の前で実演してくれることは、本当に勉強になります。
毎週木曜日の介護予防体操にも取り入れておりますので、ご興味のある方は見学予約の際に、木曜日の希望お伝え頂けると、ご体験も可能でございます。