大阪市都島区にあるサービス付き高齢者向け住宅「ブランシエールケア都島」
当事業所では月に2回、『ズンバゴールド』で楽しく健康寿命を延ばすダンス体操を開催しています。
ズンバゴールドとはラテンの音楽に合わせて、座ったまま楽しくインナーマッスルを鍛えるプログラムです。

都島区などで活動されている宮下寿三江先生に来訪頂き、
和やかな雰囲気であっという間に30分が終わってしまいます。
ご自身の動ける範囲で体操が出来るので、肩こりにも効果的です。

終わった後はしっかり水分補給を行い、次の開催を楽しみに会話も弾みます。