新型ウイルスの流行により外出が出来にくくなり、体を動かす機会がめっきり減ってしまっていましたが、体を動かすことはとても大切です。

シニアハウス長居公園では、毎月各二回づつ、座位と立位の介護予防体操を行っています。

 

今は各階に分かれ少人数で毎月の体操に取り組んでいます！

身体を動かすことは「生きること」

心身共にとても大切なことです。

 

リズムに合わせて体を動かす「リズム体操」や、ボクシングのような動きに合わせて動かす「脳活」など、しっかりと体を動も脳も動かしています。

「間違ってもＯＫ！少しでも体を動かそうとする意欲や、楽しいという気持ちを大切に！」という思いを持って、体操を行っています。

 

「うまくできたわ〜！」「難しいわ〜もうちょっとで出来そうだから、もう一回！」「ちょっとしんどいけど、楽しいね〜！」と、毎回好評を頂いています。

 

最初は「見学だけ」と来られ「私は体操なんか出来へんから止めとくわ」と言われていたご入居者も、

みなさんの楽しそうな笑顔や、リズムに合わせて元気いっぱい動く姿を見て、

気付けば一緒に体操されています。

 

４月から新しい介護予防体操の担当も増え、ますます明るく楽しくなっていきそうです。

シニアハウス長居公園のコンセプトは「元気に長生きに挑戦するあなたを全力で支援します」です。

今だからできることをスタッフ一同、一笑懸命行っていきたいと思います。

（Ｆｒｏｍ：スタッフ）