≪お知らせ≫

１１月のゆうゆう体操教室は「マット体操」を行ないます♪

 

 

 

今月もゆうゆう体操教室に参加して、一緒に笑顔で体をほぐしましょう♪

 

　　日付：１１月１８日（月）

　　時間：開場・・・午後１時５０分

　　　　　開始・・・午後２時〜午後３時３０分

　　場所：シニアハウス長居公園　１階

 

靴を脱いで、マットに立ち、足の指を使う！と意識する事で、

身体の色んな機能が目覚めバランス感覚を養います。

関節などを柔軟にすると、ストレッチ効果で身体が楽に動くことができます♪

 

　　初めての方大歓迎です！

　　動きやすい服装で、お気軽にお越しください！

 

 

お悩み相談コーナーも設置しておりますので、この機会に

身体の動きやお悩みはもちろん、

「シニアハウス長居公園」に関する事など、

お気軽にご相談くださいませ♪

 

みなさまのご参加をお待ちしております♪

 

（From：スタッフ）