シニアハウス長居公園で月に一度行っている「ゆうゆう体操教室」

敬老の日の祝日開催にも関わらず、多くの方にご参加いただきました♪

 

今月から、体操中に横に立ってサポートを行っていたスタッフが、皆様の前にデビュー！

これから「スイッチオンケア」を担当させていただきます。

※「スイッチオンケア」とは、触れることで神経を目覚めさせる準備運動のようなケアのこと♪

 

緊張するスタッフに、皆様「大丈夫よ〜頑張って〜！」と、温かいお言葉と笑顔を向けてくださいました…（涙）

地域の皆様の優しさに助けられた初日でした。

これからよろしくお願い致します！

 

スイッチオンケアで体を目覚めさせ、ほぐした後は、いつものように全身を動かす体操！

今月は「棒体操」を行いました。

 

 

棒を使った簡単な動きから、片手で投げてキャッチしたりバランスをとったり・・・

２人ペアになって、お互いに体操しあったり、棒を投げて渡したり・・・

お友達同士で参加される方も、体操教室でしか顔を合わせない方も、息をしっかり合わせてナイスキャッチ！

「うまくいったね！」「左で投げて右で取る…え？どっち？」「私がこっちの手で投げるからあなたはこっち…」「あら？！逆だわ〜！」「簡単そうやのに〜！ややこしい〜！」

体操中はいつも笑顔とお喋りが弾んでいます♪

　

思いっきり笑って、しっかり体を動かして！

最後は部屋を暗くして、クールダウンのストレッチを行います。

 

 

「ええ運動したわ〜また来月来るわぁ！」「よかったよ！これからもがんばってね！」

帰り際にかけてくださる嬉しいお言葉が励みになります。

地域の皆様の笑顔と健康をこれからもサポートさせていただきます！

今月もありがとうございました！

 

≪お知らせ≫

来月の「ゆうゆう体操教室」では、体力測定を行います。

体の神経を起こしてから、身体バランスや、握力、柔軟性など、ご自身の身体を知って、楽しい々を過ごせるようにサポートさせていただきます♪

「お悩み相談コーナー」も設置していますので、お気軽にお声がけください♪

 

日付：２０１９年１０月２１日（月）

開場：１３時５０分〜

開始：１４時〜１５時３０分

 

初めての方でも、見学のみでも可能です♪

動きやすい服装と靴でお越しください♪

 

ハウス内の見学会も行っていますので、この機会に自立の階・介護の各階の様子をご覧になりませんか？

お気軽にお越しくださいませ♪

 

　※駐車場はございません。公共交通機関のご利用をお願い致します。

　※自転車でお越しの際は、入口奥の駐輪スペースをご案内致します。

　（ハウスの入り口前への駐輪はお控えください）

 

皆様のご参加をお待ちしております♪

 

（From：スタッフ）