6月より新しいサークルが3つ始まりました。
何回かの体験会を経て、正式にサークルとなりました。
代謝促進や関節可動域の向上を目的とした体操を、
椅子に座ったまま行う「椅子ヨガ」と、
ヨガマットを使用した「ヨガストレッチ」。
そして、呼吸筋体操や瞑想法で
リラックスを促す「呼吸瞑想法講座」。

皆様、張り切ってご参加されております。