１０月９日（水）、
「セルフチェック！体力測定」を行いました。
長座体前屈、落下棒テスト、
２分間足踏み、タンデム歩行など、
全８種目に挑戦して頂きました。

毎年春と秋に開催しておりますが、
「こんなにもまだ力があったなんて…！」と喜ばれる方、
「気づいていなかったけど、体力が落ちてるなぁ」と
変化を感じられる方、皆様それぞれでした。
測定結果や変化を踏まえ、
転倒予防に努めたり、
今後のお勧めの体操や運動、
サークルへの参加へ繋げるなど
アクティビティスタッフからアドバイスももらえます！
たくさんの種目への挑戦でしたが、
笑顔がたくさん見られ、
終始明るく楽しい雰囲気でした。