ブランシエール京都醒ヶ井では１年に１度、体力測定を行っています！
周りのご入居者とご自身を比べていただくのではなく、あくまでも去年の
ご自身と比べていただくために測定を実施しています。

種目は全部で６種目！

筋力チェックの握力と膝伸展力
静的バランスをみる開眼片足立ち時間
動的バランスをみるファンクショナルリーチ
敏捷性、バランスをみるTimed　UP＆Go
柔軟性をみる長座体前屈

「去年より記録が上がっている！」「普段からの運動が大事ね～」
「ここを鍛えるにはどんな運動があるかな？」などと
楽しんでいただきながら測定することができました！

ご自身の運動能力と向き合うきっかけになればと思います。