笑いが心身の健康にもたらす効果は様々な研究で実証されていますがその理由としては

①笑う動作そのものが有酸素運動であり、脂肪燃焼や筋力増強に繋がる
②大声で笑うことでリラックスしストレス解消効果がある
③周囲の人との関係が良好、円滑になる

などの効果があげられています。

そんな心の健康や老化遅延に効果的だと注目を集めている「笑い」に長谷工シニアウェルデザインでは着目し
インド発祥の健康体操である「笑いヨガ」を取り入れています。

笑いの体操と呼吸法を組み合わせているところから「笑いヨガ」と呼ばれます。

ブランシエール京都醒ヶ井では７日のゆうゆう体操の時間に第１回「笑いヨガ」を組み込ませていただきました！

はじめは少し照れくさそうな様子のご入居者でしたが、途中からは笑いの伝染が起き、
笑いヨガの効果を感じることが出来ました。

「つられて笑ってしまうもんやな」「体が熱くなったわ」「恥ずかしいけど大声で久しぶりに笑ったわ」
など嬉しいお言葉をいただけました！

スタッフも楽しく実施させていただき定期的に開催できればと思っています！
ご入居者のご参加、お待ちしております♪