足腰を鍛えるためにはウォーキングが有効とされています。しかし、雨がちなこの時期ではなかなか外出しにくくなります。

そこで、おすすめなのが室内でのバイク運動！！

室内で気軽に足腰の筋力トレーニングができる「コグニバイク」をご紹介します。

コグニバイクは主に２つの機能があります。

ペダルを漕ぎながらゲーム形式の問題を解く『認知予防エクササイズ』。

負荷を調節して自分のペースで鍛えられる『パターンエクササイズ』。

『認知予防エクササイズ』では体と脳の両方を鍛えることができ、

『パターンエクササイズ』では、集中して筋力アップトレーニングに取り組むことができます！！

気軽にエクササイズができる『コグニバイク』。

ハウスにお越しの際はぜひ体験してみてくださいね♪

(From：ハウススタッフ)