コロナ禍で中止となっていた『びびっとカフェ』。5月18日、約2年ぶりに開催しました！
『びびっとカフェ』とは所沢市委託事業のみんなのカフェです。
どなたでもお気軽に参加いただけます。

今回は「知っておきたい認知症予防のお話」と「脳トレ・コグニサイズ」をテーマに開催いたしました。
「知っておきたい認知症予防のお話」では食事・運動・生活・人との交流について、間に脳トレクイズを取り入れながら、
そして何より笑顔が元気の秘訣のポイントとしてお話しさせて頂きました。
「脳トレ・コグニサイズ」では椅子に座って足踏みをし、30まで数え3の倍数で拍手、5の倍数で膝をたたくといった
コグニサイズを行いました。
大勢で行うとなんとなく楽しい気持ちになって、体もポカポカと温まりじんわりと汗をかいて、出来た時の喜び、
思うように出来なかった時のもどかしさを感じながらも最後は笑顔・笑顔・笑顔でした！
今回は飲食のカフェは中止となりましたが、ご入居者の皆様と地域の皆様にもご参加いただき
楽しい時間を過ごすことが出来ました。