「ブランシエール湘南辻堂」では、
2023年1月から「笑いで健康寿命を延ばす教室（笑いヨガ）」を始めました。

「笑いヨガ」とは、笑うことを呼吸法にして体操にしたものです。
面白いから・気分で笑うのではなく、「笑う」という動作をします。
笑うための筋肉を動かすことで、心と体にいい変化が期待されています。

参加者の皆さんは講師の方と一緒に、笑いのトレーニング（通称：笑トレ）を行います。
一斉に体を動かしながら「ハハハ！！！」と息を吐いていると、みなさん自然と明るい表情に。
また、笑いヨガだけでなく、健康にまつわる講義も受けられるので、お得感満載です♪

ご入居者からは「とても良かった」「またやりたい」とのお声が多く、大好評！この先の教室も、楽しみですね。