認知症予防「コグニサイズ」の勉強会｜ウェルトピックス

認知症予防「コグニサイズ」の勉強会

2016年09月06日

7月19日（火）長谷工コーポレーションの体育館を使い第2回コグニサイズの勉強会を実施。関東エリアのスタッフ25名が参加しました。昨年はコグニサイズの基本動作を学習。今年は現場で実践し、アレンジしたコグニサイズをスタッフ間で発表する場としました。

皆さんは「コグニサイズ」をご存じでしょうか。国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題（計算、しりとりなど）を組み合わせた「認知症予防」を目的とした取組みの総称を表した造語です。英語のcognition（認知）とexercise（運動）を組み合わせてcognicise（コグニサイズ）といいます。

年を取ると毎日の行動にあまり変化が無くなってくるものです。脳は使わないと衰えます。そこで普段とは違う、「運動をしながら頭を働かせることで、脳を活性化させて認知症の発症を防ぐ」ことが「コグニサイズ」の目的です。

全国的に広まっている「コグニサイズ」の目的は認知機能の向上を謳っていますが、生活科学運営のご入居者にとっては「入居者同士の一体感が生まれた！」「笑顔やコミュニケーションが増えた！」「積極的になった！」など、コグニサイズ本来の目的以外の副産物も大きく、同じ屋根の下に住む方々をつなぐ、なくてはならないものになっています。

各ハウスではご入居者の状況に合わせそれぞれの目的に対応できるように工夫しています。認知症予防の体操で認知症の方々の笑顔が増え、積極的になるなんて素晴らしいことですね！！

それでは、コグニサイズの様子を紹介します。