皆さんこんにちは！
笑いヨガをご存じですか？
鶴舞公園では、ゆうゆう体操、ラジオ体操の合間に
実施しています。
笑いヨガとは、
体操として笑う動作をすると楽しくて笑うのと同じ効果があります。
笑うことにより感情の伝染がおこります。
静電気笑いでみなさま笑顔に
ホホ、ハハハ 笑いヨガの基本発声です
いいぞ、いいぞ、イエーイ！
酸素をたっぷり身体に取り込み笑い続けることは、
免疫力アップにつながります。
ご入居者からも、「みんなで笑うと楽しい」
「また参加するね」とお言葉をいただいています。
これからも元気いっぱい、笑いヨガを続けましょうね。
次回も、お楽しみに！