株式会社 長谷工シニアウェルデザイン

体力測定とお茶会

イベント

毎年恒例の体力測定を今年も行いました。新しく入居された方々を中心に、多くの皆様にご参加頂きました。
体力測定は今現在のご自分の筋力や身体のバランスがどの程度なのかを把握して頂く良い機会となっております。
身体を動かした後は明日香村のサツマイモで作ったスイートポテトと紅茶で、楽しいひと時を過ごして頂きました。

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まずはウォーミングアップで身体の神経を目覚めさせます
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長座位体前屈ー筋肉の柔軟性をはかるものです
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スイートポテトと紅茶で癒されます